女宝4周岁100厘米不算太矮，4周岁女宝的标准身高在103.1厘米左右。孩子的身高主要受遗传因素影响，但是多给孩子多补充蛋白质、钙、锌等食物也可以增高，每天让孩子保证充足睡眠，养成好的饮食习惯，适当的参加体育锻炼等方法都可以增高。
4周岁的女宝身高为100厘米不算矮，因为孩子的身高生长高峰期在青春期，进入青春期后孩子的身高会明显增加。绝大多数宝妈没有每月定期给孩子量身高体重的习惯，一定要定期地给孩子测量身高和体重。孩子的身高主要受遗传因素影响，个体差异很大。
虽然孩子的身高遗传因素占主导地位，但是后天的因素也能影响着孩子的身高。可以多给孩子补充蛋白质、钙、锌等微量元素，这些食物可以帮助孩子长高。每天要让孩子保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，不要挑食、偏食，平时尽量少吃零食。
还可以经常带孩子到户外进行运动，合理的体育锻炼是促进骨骼生长的重要手段。要培养孩子如何管理自己的情绪，不良情绪会影响孩子的内分泌系统，可能会导致孩子出现生长发育迟缓，甚至是停止生长发育。
参考资料
