孕28周体重一般增加多少正常

孕28周体重一般增加10斤到20斤都是正常的，怀孕28周属于怀孕中期，这个时候孕妇的体重增长得比较快，增加十斤到二十斤都是比较正常的，只要孕妇的身体素质比较完善，在检查中的各项指标都没问题就无需过多担心体重问题，但是需要注意的是，孕妇在怀孕中期时要定期孕检，观察宝宝的生长发育情况，孕妇一定不能让自己的体重增长得过于迅速，防止出现妊娠期高血压或糖尿病等病症，不利于孩子的顺产，因此孕妇平时要多适当的进行运动，多加锻炼不仅对孕妇的身体有较大好处，还能减少疾病发生的概率，提高自身身体的免疫力和抵抗力，孕妇在孕期还要注意控制自己的饮食，合理安排膳食，在加强营养的同时要避免摄入生冷刺激和寒凉的食物，除此之外，要注意作息规律，尽量保持心情舒畅。