相比较于牛奶来说，酸奶的营养是更高的，而且不少朋友受不了牛奶的味道，可以尝试喝酸奶，不但可以促进肠胃消化，还可以增强体质，孕妇喝酸奶也是很有好处的，下面小编来为大家介绍孕妇喝酸奶的
相比较于牛奶来说，酸奶的营养是更高的，而且不少朋友受不了牛奶的味道，可以尝试喝酸奶，不但可以促进肠胃消化，还可以增强体质，孕妇喝酸奶也是很有好处的，下面小编来为大家介绍孕妇喝酸奶的好处，一起来具体了解吧。
孕妇喝酸奶的好处
1、降血压
根据某大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。
2、调节肠胃功能
酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高
吸收率，有效调节准妈妈的食欲。
3、预防妇科疾病
该饮品是 杀菌高手 ，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若坚持每天喝200ml，阴道酸碱度就可以恢复正常。因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，如果担心药物对胎儿不利，不妨用酸奶来调理。
4、增强体质
准妈妈饮用后，身体会产生某些维生素，不仅能抑制细菌的繁衍，而且可以增加身体的免疫防御线，抵抗各类病菌的入侵。
5、预防骨质疏松
孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，而酸奶是
补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素，可以很好地呵护骨骼健康，而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素，远离骨质问题。
6、抑菌抗菌
酸奶中的乳酸菌能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性外，还能产生抗菌物质.抑制肠道中腐败菌的繁殖和活动减少有害物质的产生对人起一定的保健作用。
7、增强吸收
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
8、提高免疫力
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的
抵抗、预防和感染的作用。
以上的介绍可以知道孕妇喝酸奶不但可以增强体质，还可以预防疾病的出现，酸奶中营养对身体也是有益处的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，或者喜欢清淡口味的孕妇朋友，不妨喝些酸奶来改善胃口，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
