生活中不少的人们都会出现胃疼等的不适症状，引起胃疼的元有很多，比如生活不规律，饮食不规律等，要注意选择合适自己的饮食调理，少吃一些辛辣刺激的食物，做好疾病治疗工作和预防工作。那么吃太辣胃疼怎么缓解？
吃太辣胃疼怎么缓解？
1、辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。身边有牛奶的朋友，可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。
2、如果没有牛奶的亲们，还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的！
3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。
4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁，这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着，静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。
吃太辣胃痛饮食上怎么做？
1、适当减少饮食量。出现胃疼时，建议适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人吃辣的之后，就会不自觉地加大饮食量，这对脾胃是没有什么好处。
2、喝点易消化的粥类。出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)。
3、少吃刺激性的食物。饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
平时生活中大家一定要注意多休息，要合理安排自己的生活和饮食，要少吃一些辛辣 刺激的食物，做好疾病的治疗工作。以上就是关于“吃太辣胃疼怎么缓解？”的相关介绍，希望对于大家胃疼有一定的帮助，减少疾病给患者带来的痛苦。
