怀孕初期腹胀多久消失

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在怀孕初期,由于体内激素水平的突然变化,孕妇往往会出现一些不适症状。在医学上将这些症状统称为早孕反应,而腹胀也属于早孕反应的一种。因为孕妇个体差异的不同,有些人的早孕不明显,而有些人的反应则更为强烈一些,甚至会影响到正常的生活,那么怀孕初期腹胀多久消失?


怀孕初期腹胀多久消失


一般情况下,多在妊娠6周左右,受到体内激素的影响,部分女性会出现早孕反应。怀孕初期,由于体内激素的影响,很多孕妇会出现腹胀尿频的症状,这是正常的早孕症状现象。怀孕后,体内持续分泌的黄体激素,此激素会促使肠胃蠕动变慢,可能造成孕吐、胀气、便秘,甚至胃食道逆流等症状。这些症状多在妊娠12周左右消失的。


怀孕初期腹胀怎么办


1.多餐少量。可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

怀孕初期腹胀多久消失


2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些,淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。


3.多喝开水。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。


4.多按摩。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。


5.多散步。散步也是促进肠蠕动的好方法,孕妇可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可。


腹胀是正常的早孕反应,孕妇可以通过上述方法来缓解孕期腹胀的情况。很多孕妇朋友都比较关心怀孕初期腹胀多久消失这个问题,事实上随着孕期的增长,一般在孕12周左右这些不适症状就会消失。由于孕妇个体差异,可能在时间上略有区别,但总的来说在孕中期,早孕反应都会基本结束。

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