经期指的是月经光降到月经完毕那一段时间。那一段时间女性处在一个比力特别的期间，以是必然要正视身体的调节，留神这个期间的饮食。良多人皆晓得经期没有可以吃冰淇淋等冰凉的食品，可是可以没有可以吃桂圆，良多人便没有晓得。那么，经期可以吃桂圆吗？
经期女性可以吃桂圆的，由于所说的桂圆，普通指的是桂圆干，这是龙眼晒干之后做成的一种食品。从食品性子来看，桂圆是一种温热的食品。吃如许的食品简单形成上火等异常，以是经期可以吃桂圆，可是必然要少吃一点。
经期吃桂圆，可以用桂圆沏茶喝，借可以用桂圆蒸一蒸，便喝桂圆火。桂圆有必然的补血补气的作用。正在经期，女性吃一点桂圆，可以让经血变得更多。思量到经期这个特殊性，若是经期流血本身便比力多，便不要吃桂圆了。如许会增长经期的流血环境，对身体健康晦气。
经期的饮食是很紧张的。寒凉的食品是不要吃的。只管桂圆是温热的，可是不克不及多吃，并且分歧的女性正在经期吃桂圆的环境是没有一样的，要学会区别对待。实在桂圆不单单是经期要少吃，日常平凡也要少吃一点。
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