哺乳期能不能吃白萝卜

哺乳期是可以吃白萝卜的，但白萝卜是偏凉性的，所以要适量的食用。白萝卜可以通气、顺气，维生素d、微量元素锌的含量都比较高，可以增强机体的免疫功能，而且食用白萝卜可以增加肠蠕动，减少腹胀，如果哺乳期的女性发生便秘症状，是可以食用白萝卜缓解便秘的症状的，除此之外，食用白萝卜还可以美容美白，抗氧化阻止黑斑的形成，所以食用白萝卜是有好处的，但是哺乳期女性不能吃过多寒凉食物，所以白萝卜可以吃，但是一定要少吃，而且一定要吃煮熟的白萝卜防止拉肚子，而且哺乳期除了可以吃白萝卜之外，还可以多吃一些新鲜水果、蔬菜，多吃一些优质的肉类等，不仅可以补充营养，还能利于乳汁的分泌，有利于宝宝的哺乳。