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孕妇湿气重吃什么祛湿
对于处在特殊时期的女性来说，是要好好照顾自己身体的。如果湿气太重的话，一定要及早调理好。孕妇湿气重吃什么祛湿是个不容忽视的问题，小编郑重提醒大家要重视这个问题。
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孕妈妈是需要特殊照顾的人群，因为在怀孕期间女性朋友的抵抗力相对较弱，很容易被一些疾病侵袭，有的孕妇经常会感到劳累，而且嘴里黏黏的，究其原因，原来是体内湿气重惹的祸，专家建议，湿气重可以通过食疗方法来改善，孕妇湿气重吃什么祛湿呢？就让小编的小编和你一起去了解一下吧！
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在生活中，去湿气的食物有很多，红豆和薏米最常见，再就是，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，祛湿食谱如下：
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材料：准备好赤小豆30克，白扁豆20克、薏苡仁20克、木棉花20克、芡实20克，灯芯花10克和川萆薢10克，赤茯苓15克。
做法：首先要将准备好的川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，然后再煎水，需要注意的是，过滤一下只取汁，然后再和赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一同放到锅里面熬煮成粥就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?清热祛湿粥可以清热祛湿，而且还可以有效的改善胃滞不适。
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