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孕晚期吃什么补血效果最好
孕妇在孕晚期由于宝宝需要大量营养来迅速成长身体的原因，很容易出现气血虚亏身体不佳的状况，这个时候就需要吃一些补血的东西来补一补身体啦，那么孕晚期吃什么补血效果最好呢，看看我们的生活中都有哪些补血的食材和补血的药物吧。
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一、红枣。红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特别是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。
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孕期不但痛苦而且还充满了危险，稍有不慎就会让小宝宝陷入危险中，所以每个孕期的孕妇都应当时刻注意自己的身体变化，发现异常情况就要及时做检查，比如孕吐反应的时候突然没反应了 ……
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二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。
三、黑豆。黑豆的营养丰富，孕期适当的吃点黑豆有助于生血预防缺铁性贫血。
四、发菜。发菜色黑似发，也是常见的补血汤菜之一。
五、胡萝卜。胡萝卜的营养丰富，其中的维生素C，维生素B，胡萝卜素，都是人体所需的营养素之一。
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参考资料
