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中国人讲究的是一日三餐，讲究的是早吃好、午吃饱、晚吃少，所以晚餐一定要尽量少吃为妙。很多夫妻在代孕之前都需要经过长时间的代孕，代孕期间的晚餐更是极其总要的，不仅仅要营养充沛，而且还需要尽量少吃。那么代孕晚餐吃什么比较好呢？
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代孕晚餐吃什么比较好
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晚餐 
取的能量应占全天 入能量的30%。最理想的晚餐时间为晚上6—7点。晚餐最好有两种以上的蔬菜，主食要适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃点鱼类。甜点、油炸食品晚上就不要吃了。
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晚餐怎么做才好
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食材搭配：鱼类+肉类+蔬菜
推荐食谱：皮蛋瘦肉粥
准备食材：大米50克、猪肉00克、皮蛋个、姜小块、香葱根、香油/茶匙(3ml)、盐茶匙(5克)、清水升。
步骤：将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。
步骤：姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。
步骤3：把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入/4茶匙(克)盐，搅匀后腌制0分钟。
步骤4：锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，再倒入姜丝。
步骤5：煮约分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底。
步骤6：最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮0分钟即可。
步骤7：食用前调入剩余的盐和香葱碎。
本文详细介绍了代孕晚餐吃什么比较好，也介绍了晚餐怎么做才好。作为一名正在代孕期间的夫妻，最好是积极遵照本文的方法来搭配自己的晚餐。其实晚餐虽然不能多吃，但是晚餐也是很重要的。你可以参考一下本文的晚餐安排哦。
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可以参考上一篇文章脸颊两侧长痘怎么调理，以及下一篇代孕了个月没代孕怎么回事一起浏览。
