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既然是维持生命的元素，那么在准广州代孕育一个新生命的时候是绝对不能够少了这种营养物质的，因此在孕前营养饮食的安排上，我们一定要注意摄取必要的维生素，至于原因，如果说得更具体一些，维生素可以有效强化体质，增强*免疫力，还能够促进钙质的吸收，这些对于孕育一个健康的宝宝都非常重要。
虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外帮助。
宝宝中心国际会员玛格丽特说： 医生建议我在准备怀孕阶段服用一种维生素补充剂，我想这也不会有什么坏处。
我总是没时间计划好一日三餐，有时吃饭还很仓促。
这样，就能保证身体所需的营养都不缺了。
不过要记住，维生素补充剂只是为了强化身体，并不能替代健康饮食。
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另外，一些非处方的补充剂可能会包含大剂量维生素和矿物质，而对发育中的胎儿有害，所以，明智的做法是早在怀孕前就选择专为代孕妇配置的药丸，或含大约100%日常推荐量(RDA)的补充剂，其中不会有过大剂量的维生素或矿物质。
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你可以请医生为你推荐一种适合你的孕期维生素补充剂。
在日常的营养饮食安排上，只要做到均衡，通常是不需要特意补充某一种营养物质的。
但是对于孕前的女性来说，情况就比较特殊了，单纯的饮食可能并不能满足储备营养的需求，所以有些营养物质就需要额外补充，维生素就是其中之一，所以女性在怀孕之前应该有计划的多吃一些富含维生素的食品，特别是水果和蔬菜，这样才能够满足未来胎儿发育所需。
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参考资料
