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妇女正在经期抵抗力会降低，简单受病邪的侵袭而病发，若是没有留神卫生跟保健，便会惹起月经病或其他妇科病。
妇女正在经期抵抗力会降低，简单受病邪的侵袭而病发，若是没有留神卫生跟保健，便会惹起月经病或其他妇科病。
女性必然要从以下五个方面留神经期保健：
起首，要连结外阴干净。
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软干净，透气性好，勤换内裤，以加重血垢对外阴及大腿内侧的安慰。大便后要畴前向后擦拭，以避免脏物带入阴道，惹起阴道炎，以至盆腔炎。
第二，留神调节感情，劳逸结合。
感情适度颠簸、重要，会惹起中枢神经体系与下丘脑垂体间的功用失调，使促性腺激素的排泄遭到影响而惹起月经不调；同时经期应制止重体力劳动跟剧烈运动，因过劳可使盆腔适度充血，惹起月经过多、经期延伸及腹痛、腰酸等。
第三，停止公道饮食。
要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食油腻，不成过食辛辣生冷食物，以削减子宫充血，并连结大便畅达。
第四，制止房事。
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度产生转变，防备功用降低，若是停止性生活，简单将细菌带入，招致生殖器炎症。
第五，不克不及乱花药物。
普通妇女正在月经期腹部稍微痛苦悲伤等不适，经后可天然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规病院妇产科救治。
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参考资料
