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不宜吃高脂肪食品
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若是妊妇长时间高脂肪膳食，必将增长胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长时间多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸跟中性胆固醇浓度增长，这些物资的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食品能增长催乳激素的分解，促使产生乳腺癌，晦气母婴安康。医学研讨认为，蛋白质供给缺乏，易使妊妇膂力虚弱，胎儿发展迟缓，产后恢复健康缓慢，乳汁排泄希少。故妊妇逐日蛋白质的需要量应达90-100克。可是，孕期高蛋白饮食，则可影响妊妇的食欲，增长胃肠道的承担，并影响其他营养物质 入，使饮食养分失去平衡。研讨证明，过多地 入蛋白质，人体内可发生大批的硫化氢、组织胺等有害物质，简单惹起腹胀、食欲消退、头晕、倦怠等景象。同时，蛋白质 入适量，不只可形成血中的氮质增高，并且也易招致胆固醇增高，减轻肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质易过多天积压于人体结缔组织内，可惹起组织跟器官的变性，较易令人罹患癌症。
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意大利某研究院的医学家们发明，血糖偏高组的妊妇生出体重太高胎儿的可能性、胎儿后天畸形的发生率、呈现怀胎毒血症的时机或须要剖腹产的次数，离别是血糖偏低组妊妇的3倍、7倍跟2倍。另一方面，妊妇正在妊娠期肾排糖功用可有分歧水平的降低，若是血糖过高则会减轻妊妇的肾脏承担，晦气孕期保健。大批医学研讨评释， 入过多的糖分会减弱人体的免疫力，使妊妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，晦气优生。医学研讨证明，妊妇喝酒可使酒精经由过程胎盘进入胎儿体内，间接对胎儿发生迫害作用，不只使胎儿发育迟缓，并且可形成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平局促、身子短，以至产生心脏跟四肢的畸形。有的胎儿诞生后则显示为智力敏感、愚顽、易生病等，以至形成昆裔毕生病废。而妊妇饮浓茶，因为茶中含有大批的单宁，能跟食品中的蛋白质联合，酿成没有消融的单宁酸盐，并且可同食品其他营养成分凝聚而积淀，影响妊妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的接收应用，进而产生营养不良。茶叶中借含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的爬动，易使妊妇产生便秘。妊妇多饮汽水，可形成体内缺铁而血虚，晦气母亲跟胎儿。另外，妊妇不宜多喝冷饮、多吃凉食，以防胎动不安跟妊妇产生腹痛腹泻。信报
