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怀孕\早起空腹吃什么减肥 早上吃这些减肥效果加倍！1
蜂蜜柠檬水
早上起床可以榨一些柠檬汁加入适量的蜂蜜，再用适量温水冲泡，天天早上去一杯，可以增进肠胃的爬动，防备便秘，而且借可以促使咱们体内的脂肪熄灭利用率的进步，对减肥有很大的益处。
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苹果
苹果是很着名的“减肥圣果”，早上空腹吃苹果可让人快捷拥有饱腹感，同时苹果中借含有丰硕的营养素，可增进身体健康，同时丰硕的果胶可以资助身体排出身体的渣滓，到达减肥的后果。
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银耳枸杞百合汤
银耳、枸杞、百合那三样皆是对身体极有益处并且热量很低的食材，早上炖点银耳枸杞百合汤，夙起空肚喝完，有很好的增进肠胃运动的后果，能加速新陈代谢，从而增进体内宝物排出。
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