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【气血虚宫寒吃什么食补】气血虚宫寒怎么办食疗方法1 宫庭暖宫羹
资料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少量。
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做法：
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1.将鸡蛋打散，参加鹿茸粉、冬虫夏草、食盐搅拌平均。
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2.将搅拌好的鸡蛋隔水蒸成鸡蛋羹便可。
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2 苹果枸杞红糖小米粥资料：苹果、枸杞、红糖、小米。
做法：
1.将小米用净水荡涤洁净，苹果来皮切成块。
2.将小米跟苹果再加入适量的净水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。
3.参加枸杞跟红糖，继承小火煮至10分钟便可。
3 红花温宫蛋资料：鸡蛋、藏红花。
做法：
1.与鸡蛋1枚，挨一个心。
2.从鸡蛋心放入藏红花15根，搅匀蒸熟即成。
4 枸杞红枣煲鸡蛋资料：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少量、火适量。
做法：
1.鸡蛋﹑枸杞跟红枣用水荡涤洁净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋跟大枣起头煮。
2.开锅后，煮10分钟摆布，鸡蛋便熟透了。
3.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一路煮。把红糖倒入锅中。
4.枸杞放进去。煮5分钟便可。
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参考资料
