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在生孩子之前就每天听长辈们说生完孩子做月子要怎么养，不能吃什么不能干什么，听得我真是害怕做月子了，下面我分享自己做月子的注意事项有哪些。希望产妇们可以引起注意。
一、秋天坐月子要注意滋补适宜
1、产后饮食不宜大补
滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
2、禁食寒凉、辛辣
生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
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如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。二、秋季坐月子的注意事项
1、很多老人认为，坐月子不能刷牙，其实刷牙是可以的，不然一个月不刷牙，不但有口臭，牙齿也会坏掉，产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
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只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。2、坐月子可以洗头吗?很多女性关心秋季坐月子能否洗头、洗澡的事情。一般来说，产后一周可以洗头、洗澡，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
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6周后可以洗淋浴。3、坐月子时要排产后恶露。最好每天使用温开水清洗外阴部，勤换护垫并保持会阴部清洁和干燥。
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不然下体感染引起妇科病，就自己受罪了。产妇的身体虚弱至极，抵抗力也下降很多，所以做月子的注意事项是必须了解到的，可以告诉我们如何健康的度过月子期，尽快恢复身体的各项机能。广州代孕地址，代孕行业第一口碑。
参考资料
