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养成良好习惯 幼儿园孩子们少感冒
文章来源:http://ydaiyun.com  发布日期:2019-06-03

  入园后孩子爱感冒,原因有很多。如抵抗力差、相互传染、情绪紧张导致免疫力下降、保育员照顾不周、穿得太多出汗着凉等。该如何让上幼儿园的孩子少感冒?

  1.勤洗手:回家后的第一件事是洗手,饭前、吃东西前一定要洗手,严防病从口入。

  2.慢减衣:早晚多件衣,随时添减衣,秋天慢加衣,出门进门加减衣。

  3.增加户外运动:户外活动给孩子增加锻炼的机会,新鲜空气可减少生病的机会,增强孩子对冷环境的适应能力。

  4.勤晒被褥:人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,被褥里因此易滋生细菌、病毒。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死。

  5 热水泡脚:每晚用热水泡脚、搓脚各5分钟,水要没过脚面,泡至双脚发红才有效。

养成良好习惯 幼儿园孩子们少感冒

  6.用温冷水洗脸:用温冷水清洗鼻孔脸部,反复多次,然后用干毛巾擦干,可增加孩子对冷刺激的适应能力。

  7.多喝鸡汤:鸡汤富含蛋白质,制作时建议放点大蒜,可起到预防感冒作用。

  8.多吃西红柿:西红柿富含维生素C,且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的(菌)作用。

  9.父母或者老师可以适当准备一些小快克专业儿童感冒药,一旦某一个小宝宝发生感冒症状,可以及时服用,遏制感冒病毒,也避免病毒在小朋友间相互传播,引起大范围传染。

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