在孕期需要补的营养有很多，要补钙、补锌、补铁、维生素等营养，通过补充营养才能让胎儿吸收到充足的营养，也就有助于胎儿的生长发育。有的孕妇更是会吃一些保健产品，不过，有些保健产品孕妇是不能吃的，孕妇可以吃洋参汤吗？西洋参是很好的滋补产品。
孕妇不建议吃洋参汤，这是一种有活血功效的食物，而且西洋参偏凉，在孕早期吃的话，容易导致流产。西洋参是一种高级保健品，具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。但是，并不是所有的人群都可以吃的。
孕妇的饮食应当是多样化的，而且营养要均衡，平时多吃一些含优质蛋白的食物，像牛奶、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、鱼类以及牛肉等，同时也要补充充足的维生素以及微量元素等，可以多吃点蔬菜与水果，吃点补血的食物。在饮食方面尽量不要吃寒凉和辛辣刺激性的食物。
孕期不但是要注意饮食方面的问题，而且对平时的睡姿、运动、洗澡、护肤、用药等各方面也是要格外注意，否则容易影响到孕妇与胎儿的健康。
参考资料
