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【夏天备孕吃什么好】夏季备孕吃什么好1 炎天备孕吃甚么好-叶酸含量下的食品
若是女性的体内缺乏叶酸，能够会招致胎儿的神经管发育异常，并能够招致胎儿脊柱裂，以是女性朋友正在备孕时代(怀孕前三个月的时间)，便该当增补叶酸，而正在怀孕后，需增加三倍剂量的叶酸以知足怀孕时代的养分要求。
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2 炎天备孕吃甚么好-维生素含量下的食品为助孕、优生，女性朋友应留神正在备孕阶段多增补维生素，多吃齐谷类、豆类、蛋，和番薯跟绿叶蔬菜，以增补体内所需的维生素。富含维生素的食品有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等。
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3 炎天备孕吃甚么好-钙含量下的食品钙关于妊妇跟胎宝宝来讲皆有很紧张的作用，它是造成骨骼与牙齿的次要身分，是胎儿发育进程中不成短少，并且用量较多的一种物资。
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