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    坐月子的呻吟

    来源:http://ydaiyun.com    时间:2018-08-13 10:18:02

      产后,您的子宫、子宫颈、阴dao、腹部,开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时,还伴随有阴dao恶露流出,出现产后疼痛、痉挛症状。

      骨盆区

      产后,您的子宫、子宫颈、阴dao、腹部,开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时,还伴随有阴dao恶露流出,出现产后疼痛、痉挛症状。

      肠道和膀胱

      产后尽早起床上厕所。若产前有灌肠,可能要等24小时后再排便。排便时您可能会感觉到骨盆用力的力道,如果您的会阴有伤口,任何施加在会阴部的压力都会拉扯您的组织并造成疼痛。为了避免将伤口的缝线拉开,当您在用力时不妨拿个干净的棉垫紧紧的向上压住伤口。尽可能避免发生便秘和紧张,多吃富含纤维的食品、蔬果,尤其是梅子(西梅干)及无花果,并多喝水。

      恶露

      产后,子宫在收缩回复正常大小时,阴dao会排出所谓的恶露。恶露是由痊愈的子宫排出阴dao的正常分泌物。恶露持续的时间因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。哺喂母乳可缩短恶露排出的时间,因为喂母奶可刺激反射而分泌子宫收缩素,再进一步促进子宫收缩至其原来的大小,因而使出血时间缩短。

      但不管恶露分泌时间有多长,随着子宫内胎盘着床处愈合,分泌恶露的情形可分为三个不同阶段。前3、4天,恶露为鲜红色,当子宫壁脱落时其颜色逐渐变为粉红色或棕色,且量也大为减少。大约产后10天以前,它会转变为黄白色或无色。

      恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭,应立即告知广州代孕医生,因为这表示可能感染了。如果恶露突然又转为鲜红色时,意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合,可能是因为您过度疲劳所致,应将此现象告知医师。医师可能会建议您休息几天,放松心情。由于内用卫生棉条易受感染,因此在产后6周应禁用,最好在恶露排出期间使用卫生棉或代孕产妇卫生巾。

      除了起床运动走走之外,大量饮水还可帮助肠道及膀胱运作正常。刚开始排尿时会有点儿迟缓,这主要是会阴组织、尿道口及膀胱周围的组织肿胀所致。刚开始排尿的最好办法就是坐在水边,练习骨盆底运动以便排尿。由于尿液通常是无菌的,因此不像您想像的那么脏,不过排尿后最好能清洗下半身。另外,您可以站在盥洗槽旁听听流水声,以刺激排尿欲望。

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